कमल की चाय पीने के अनेकों फायदे, एनर्जी बूस्टर की तरह करती है काम-
दोस्तों चाय पीना तो हम भारतीयों का पहला शौक होता ,है हर कोई चाय पीना पसंद करता है। सुबह-सुबह चाय पीना बहुत सारे लोगों को अच्छा लगता है, कुछ लोग चाय के इतने आदी होते हैं कि वह सुबह उठने पर सबसे पहले चाय को ही पीना पसंद करते हैं लेकिन चाय हमारे लिए नुकसानदायक भी हो सकती है, दूध से बनी चाय के कई सारे नुकसान होते हैं इसके स्थान पर आप हर्बल चाय का इस्तेमाल कर सकते हैं। हर्बल चाय कई प्रकार की होती है आपको जो पसंद हो वह आप पी सकते हैं, कमल के फूल की भी हर्बल चाय बनती है और यह सेहत के लिए बेहद लाभकारी होती है। कमल के पत्तों, जड़ों और फूलों में कई सारे औषधि गुण मौजूद होते हैं इनका प्रयोग दवाएं बनाने के लिए किया जाता है। आज हम आपको कमल की चाय पीने के फायदे के बारे में बताने जा रहे हैं, तो बने रहे हमारे साथ बिना किसी विलंब के शुरू करते हैं।
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कमल की चाय बनाने की विधि-
कमल की चाय को हम लोग बड़ी आसानी से बना सकते हैं, कमल की चाय बनाने के लिए आपको एक कमल के फूल पानी इलायची चीनी चायपत्ती और दूध की जरूरत होती है। सबसे पहले आप कमल के फूल को अच्छी तरह से साफ कर लें और फिर इसके पत्तों को तोड़ लें, इसके बाद पानी को उबालने के लिए चढ़ा दें और इसके अंदर कमल के फूल और थोड़ी सी चीनी डाल दें, जब पानी अच्छी तरह से उबल जाए तो इसमें इलायची चाय पत्ती और दूध को डाल देना चाहिए। 10 मिनट तक इसको अच्छे से उबलने देना चाहिए वही जब पानी आधा बचे तो फिर इसको उतार लेना चाहिए और छनी से छान लेना चाहिए, इस प्रकार कमल की चाय बन कर तैयार हो जाती है। कुछ लोगों को दूध वाली चाय पीने से एलर्जी होती है तो आप दूध के बिना भी इस चाय को बना सकते हैं, रोजाना कमल की चाय पीने से हमें अनेकों लाभ मिलते हैं।
कमल की चाय पीने के फायदे-
1.दर्द से राहत-
अक्सर हमारे शरीर में दर्द होता रहता है जिसके चलते हमें बहुत परेशानी का सामना करना पड़ता है आप जब भी दर्द से परेशान हो तो कमल की चाय का सेवन अवश्य करें। कमल की चाय पीने से दर्द में राहत मिलती है कमल के अंदर एंटी ऑक्सीडेंट मौजूद होते हैं जो दर्द मिटाने के लिए लाभकारी होते हैं, इसलिए जब भी आपको शरीर में दर्द की समस्या हो तो कमल की चाय अवश्य पीयें।
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2.चिंता से मुक्ति-
आज के इस समय में सभी लोग चिंता तनाव आदि से घिरे रहते हैं, जब भी हमें चिंता होती है तो हमारा मन घबराने लगता है और हमारे हाथ पैर भी ठंडे हो जाते हैं। चिंता को दूर करने के लिए आप कमल की चाय का सेवन कर सकते हैं, कमल की चाय का पीने से चिंता में बहुत ही आराम मिलता है और हमारे दिमाग की याददाश्त भी मजबूत होती है।
3.एनर्जी लेवल बढ़ाये-
आजकल के इस गलत खानपान के चलते लोगों का एनर्जी का स्तर गिरता चला जा रहा है, लोग अक्सर खुद को थका हुआ महसूस करते हैं। आपको एक कप कमल की चाय जरूर पीनी चाहिए इससे आपको एनर्जी महसूस होने लगी कि और काम करने में आपका मन लगेगा।
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4.ब्लड प्रेशर को रखे नियंत्रित-
अक्सर लोगों को ब्लड प्रेशर की बीमारी होती है, ऐसे में कमल की चाय पीने से ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में बहुत मदद मिलती है, यदि आप भी ब्लड प्रेशर की बीमारी का शिकार हैं तो आपको कमल की चाय अवश्य पीना चाहिए ताकि आपका भी ब्लड प्रेशर नियंत्रित रहे।
5.स्ट्रेस को दूर करे-
आज की खराब जीवन शैली के चलते अक्सर लोग स्ट्रेस, तनाव का शिकार हो जाते हैं जिसके चलते उनकी सेहत पर इसका विपरीत असर होता है। कमल के फूल में कई ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो दिमाग के तनाव को कम करने वाले मदद करते हैं आपको जब भी तनाव होता है, उस समय आपको कमल की चाय अवश्य करनी चाहिए, ऐसा करने से हमारा दिमाग शांत हो जाता है। कमल के फूल की बनी चाय पीने से अच्छे हारमोंस में बढ़ोतरी होती है जिससे हमें आराम मिलता है इसलिए यह बहुत वह लाभकारी मानी जाती है।
