Top 5 apps for good health: इन पाँच ऐप्स की मदद से खुद को रख सकते हैं फिट, स्मार्टवाच की नहीं पड़ेगी जरूरत-
दोस्तों आज के समय में लोग अपनी सेहत को बेहद सतर्क और सावधान रहते हैं, जब से कोरोना वायरस ने दस्तक दी है तब से लोग अपने स्वास्थ्य के प्रति और भी सचेत रहने लगे हैं। आज का जमाना टेक्नोलॉजी का है इसलिए लोग स्मार्टवाच की मदद से खुद को फिट रखने का प्रयास करते हैं, स्मार्टवाच से उन्हे हेल्थ से जुड़ी हुई कई जरूरी जानकारी प्राप्त हो जाती हैं जिसके कारण खुद को फिट और एक्टिव रखना आसान होता है। जिन लोगों के पास स्मार्टवाच नहीं हैं उनको परेशान होने की जरूरत नहीं हैं क्योंकि आज हम आपके लिए टॉप 5 हेल्थ से जुड़े हुए ऐप्स लेकर आये हैं जो आपको फिट और एक्टिव रखने में मदद करते हैं, तो बने रहिए हमारे साथ बिना किसी देरी के शुरू करते हैं।
1.Google Fit-
गूगल प्ले स्टोर पर मौजूद Google Fit सबसे ज्यादा पसंद किये जाने वाले ऐप्स में से एक है, गूगल का प्रोडक्ट होने के कारण सभी लोग इस ऐप्स पर आसानी भरोसा भी कर सकते हैं। Google Fit को अब तक 10 करोड़ से अधिक बार डाउनलोड किया जा चुका है, इस ऐप्स
के माध्यम से आप खुद को फिट रख सकते हैं, Google Fit में आपको स्टेप काउंट से लेकर हार्ट रेट और स्लीप मॉनिटरिंग तक कई जरूरी फीचर मिलते हैं जो आपको फिट और एक्टिव रखने में मदद करते हैं।
2.Fitbit-
खुद को फिट और एक्टिव रखने के लिए हम कई सारे उपाय करते हैं, यदि आप इस काम को आसान बनाना चाहते हैं तो आप Fitbit ऐप की मदद ले सकते हैं, गूगल प्ले स्टोर पर मौजूद Fitbit में आपको 240 से अधिक हेल्थ से जुड़े हुए फीचर देखने को मिलते हैं, जिनकी मदद से आप खुद को फिट रख सकते हैं, इस Fitbit ऐप में आपको स्लीप मॉनिटरिंग, स्ट्रेस मैनेजमेंट, हार्ट रेट ट्रैकिंग जैसे कई फीचर मौजूद हैं जो आपको फिट रखने में आसानी प्रदान करते हैं।
3.Step Counter-
यदि आप सुबह टहलने के जाते हैं लेकिन आपको पता करना होता है कि आपने कितनी दूरी वॉक किया और कितने स्टेप चले हैं तो इस काम को आसान बनाने के लिए आप Step Counter ऐप की मदद ले सकते हैं। गूगल प्ले स्टोर पर Step Counter को 4.8 की रेटिंग हासिल है और इसे 5 करोड़ से अधिक बार डाउनलोड किया जा चुका है, इस ऐप में आप जीपीएस के मदद से अपने स्टेप को आसानी से काउंट कर सकते हैं और यह देख सकते हैं आपने कितनी दूरी तक वॉकिंग किया है।
4.Calm-
यदि आप सारा दिन चिंताओ से परेशान रहते हैं, या फिर आपका काम दिमाग से जुड़ा है यानि आपको दिमागी मेहनत ज्यादा करनी पड़ती है जिसके कारण आप परेशान रहते हैं और आप शांति चाहते हैं, तो इस काम में Calm ऐप आपकी मदद कर सकता है। Calm को गूगल प्ले स्टोर पर 4.3 की रेटिंग हासिल है और इस ऐप को एक करोड़ से अधिक बार डाउनलोड भी किया जा चुका है, इस ऐप में आपको स्लीप, Meditate और Relax जैसे कई ऑप्शन मिलते हैं जिनके द्वारा आप अपने दिमाग को शांति प्रदान कर सकते हैं।
5.Calorie Counter-
आप अपनी हेल्थ को लेकर बेहद सजग और सावधान रहते हैं और अपनी Calorie को हमेशा संतुलित रखना पसंद करते हैं तो इस काम में My Fitness Pal का Calorie Counter ऐप आपकी मदद कर सकता है, इस ऐप को गूगल प्ले स्टोर पर 4 से अधिक रेटिंग हासिल हैं और इसे 5 करोड़ से अधिक बार डाउनलोड किया जा चुका है।
