Health Tips in Hindi: सेहत के बेहद लाभकारी है नींबू का रस, सेवन के इन परेशानियों से मिलेगी राहत

Health Tips in Hindi: सेहत के बेहद लाभकारी है नींबू का रस, सेवन के इन परेशानियों से मिलेगी राहत-

दोस्तों कहा जाता है कि अच्छा स्वास्थ्य ही सबसे बड़ा धन होता है, आज के समय में जो लोग निरोग है यानि उसको किसी प्रकार की बीमारी है तो वो दुनिया का सबसे अमीर आदमी है, क्योंकि पैसों से अच्छे स्वास्थ्य को नहीं खरीदा जा सकता है। स्वस्थ्य रहने के लिए हम लोग कई सारे उपाय करते हैं और कई सारी चीजों का सेवन करते हैं ताकि हम लोग बीमारियों से दूर रहे और एक स्वस्थ जीवन का आनंद लेते रहें। नींबू हमेशा से लिए हमारी सेहत के लिए लाभकारी रहा है, नींबू के रस से लेकर उसके छिलके तक सभी सेहत के फायदेमंद होते हैं, नींबू एक आयुर्वेदिक फल है जिसको सबसे अच्छा रोगनाशक माना जाता है यह हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में मदद करता है। आज हम आपको नींबू के रस फ़ायदों के बारे में बताने जा रहे हैं तो बने रहिए हमारे साथ बिना किसी देरी के शुरू करते हैं। 

1.चेहरे के दाग-मुहांसे हटाना
त्वचा पर होने वाले दाग-धब्बे से हम सभी लोगों को परेशानी होने लगती हैं, इससे आजादी पाने के लिए नींबू का सहारा लिया जा सकता है, एक चम्मच मलाई में एक चौथाई नींबू के रस को निचोड़ कर रोजाना चेहरे पर लगाने से चेहरे पर निखार आने लगता है और चेहरे पर मौजूद दाग-धब्बेदूर हो जाते हैं। 

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2.बालों का झड़ना-
यदि आपके भी उम्र से पहले गिरने लगे हैं और आप गंजे होते चले जा रहे हैं तो आप इससे बचने के लिए नींबू का सहारा ले सकते हैं, पके हुए केले में नींबू के रस को और आवले के पाउडर को मिलाकर उसका पेस्ट बना लेना चाहिये फिर इसको नियमित रूप से अपने सिर पर लगाना चाहिये इससे जल्द बालों के झड़ने की समस्या दूर हो जाती है। 

3.दर्द से राहत-
नींबू का कई सारे दर्द को दूर करने में भी मदद करता है, यदि आप पेट के दर्द से परेशान हैं तो आप अजवाइन, जीरा और चीनी को बराबर मात्रा में पीसकर फिर उसमें नमक और नींबू का रस मिला लें फिर इसको गर्म पानी के साथ पीना चाहिये इससे पेट दर्द में जल्द आराम मिलता है। आपको दांत का दर्द परेशान कर रहा है तो आपको 2-3 लौंग को पीसकर इसमें नींबू के रस को मिलकर जिस दांत में दर्द हो रहा है उसमें लगा लेना चाहिये इससे दांत का दर्द दूर हो जाता है। जोड़ों के दर्द के समस्या आजकल आम होती चली जा रही है, जोड़ों में नींबू के रस की मलिस करने से जोड़ों के दर्द से राहत मिलती है।

4.कब्ज- 
यदि आप कब्ज जैसी परेशानियों से घिरे हुए हैं और आपको कई सारे उपाय करने के बाद आराम नहीं मिल रहा है, तो आपको नींबू के रस का सेवन करना चाहिये, आपको सबसे पहले सुबह उठकर दो गिलास पानी लेकर उसमें थोड़ा नींबू का रस और थोड़ा काला नमक डालकर पीना चाहिये, इससे जल्द से जल्द कब्ज की समस्या से आजादी मिल जाती है। 

5.उल्टी-
कभी-कभी हम उल्टी से परेशान हो जाते हैं तो इससे निजात पाने के लिए कई सारे प्रयास करते हैं, उल्टी से बचने के लिए आप आधे कप पानी में नींबू के रस में जीरा और इलाईची के दाने को पीसकर मिलाकर पीने से जल्द ही उल्टी की समस्या दूर हो जाती है। 

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6.खट्टी डकारें-
कभी-कभी गलत खान-पान के लिए चलते हमें खट्टी डकारें आने लगती है, यदि आप इस समस्या से परेशान हैं तो आपको एक गिलास पानी में नींबू के रस और थोड़ा चीनी और नमक मिलकर पीने से खट्टी डकारों से राहत मिलती है।