Health Tips: यदि आपको भी बेड टी लेने की आदत तो पहले जान लें बेड टी के नुकसान-
दोस्तों चाय पीना तो हम सभी लोगों को पसंद होता है दुनिया में करोड़ों लोग चाय पीना पसंद करते है इसलिए चाय दुनिया का सबसे ज्यादा पसंद की जाने वाली पेय पदार्थ है। बहुत सारे लोगों में चाय की लत होती है यदि उनको समय से चाय नहीं मिलती है तो उन्हे सिर दर्द और थकान जैसी परेशानियाँ होने लगती है। बहुत सारे लोगों को सुबह-सुबह बेड पर ही चाय पीना पसंद होता है जिसको हम लोग बेड टी के नाम से जानते हैं, चाय में कैफीन अधिक मात्रा में होने के कारण यह नींद को दूर करने में हमारी मदद करती है लेकिन बेड टी का सेवन करना हमारे लिए नुकसान दायक होता है।
जानकारों की माने तो हमें कभी भी सुबह के समय खाली पेट चाय का सेवन नहीं करना चाहिये इससे आपको कई सारी परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है। आज हम आपको बेड टी पीने से होने वाले नुकसान के बारे में बताने जा रहे हैं जिनको जानकर आप भी इस आदत को छोड़ देंगे तो बने रहिए हमारे साथ बिना किसी देरी के शुरू करते हैं।
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1.मेटाबॉलिज्म की समस्या-
सुबह-सुबह खाली पेट चाय का पीना हमारे शरीर के मेटाबॉलिक सिस्टम को प्रभावित करता है क्योंकि बेड टी पीने से अम्लीय और क्षारीय पदार्थ एक साथ मिल जाते हैं जो मेटाबॉलिक को नुकसान पहुंचाते हैं जिसके कारण हमें पेट में ऐंठन, चक्कर आने और पाचन से जुड़ी हुई परेशानियों का सामना करना पड़ता है इसलिए आपको इस आदत को छोड़ देना चाहिये।
2.तनाव की परेशानी-
वैसे तो हमलोग चाय का सेवन तनाव को दूर करने के लिए करते हैं लेकिन सुबह-सुबह बेड टी पीने से तनाव की समस्या और भी बढ़ने लगती है। बेड टी का सेवन करने से कैफीन की मात्रा में अधिक हो जाती है, जिसके कारण हमें मूड स्विंग, तनाव जैसी समस्याओं का जोखिम बढ़ जाता है, जो लोग सुबह-सुबह खाली पेट चाय पीते हैं उनको अक्सर गुस्सा आना और चिड़चिड़ापन की समस्या हो सकती है इसलिए आपको इस आदत को जितनी जल्दी हो सके तो छोड़ देना चाहिये।
3.पेट फूलने की परेशानी-
यदि आप सुबह खाली पेट चाय का सेवन करते हैं तो इससे आपको पेट फूलने की परेशानी हो सकती है क्योंकि चाय में कैफीन की मात्रा अधिक होती है जो हमारे शरीर से पानी निकाल देता है। रात को सोते समय हमलोग पानी नहीं पीते हैं जिसके चलते हमारे शरीर में सुबह पानी की कमी रहती है और यदि आप सुबह खाली पेट चाय पी लेते हैं तो इससे डिहाइड्रेशन की परेशानी होती है, इसलिए बहुत सारे लोगों को सुबह खाली पेट चाय पीने के बाद कब्ज और पेट फूलने की परेशानी का सामना करना पड़ता है।
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4.पेट के लिए हानिकारक-
बहुत सारे लोग बेड में बैठे-बैठे सुबह चाय पीने लगते हैं और वो ना ही मंजन करते है और ना ही मुहँ की अच्छे से सफाई करते हैं जिसके चलते कई प्रकार के हानिकारक बैक्टीरिया शरीर के अंदर पहुँच जाते हैं। रात को सोते समय हमारे मुंह में कई सारे बैक्टीरिया जमा रहते हैं जो सुबह बिना मंजन किए चाय पीने से हमारे पेट से चले जाते हैं जो पेट से जुड़े हुए कई सारे रोगों को जन्म देते हैं इसलिए आपको कभी भी बेड टी नहीं पीना चाहिये।
