आयुर्वेद के अनुसार हमारे शरीर का निर्माण 5 तत्वों से मिलकर हुआ है और हमारे शरीर में पानी का भाग दो तिहाई से अधिक होता है पानी हमारे शरीर के सबसे जरूरी होता है|
यदि आप भी हमेशा स्वस्थ रहना चाहते हैं तो आपको नियमित रूप से भरपूर मात्रा में पानी पीना चाहिए|
पानी को गलत ढंग से पीने पर हमारे शरीर को नुकसान हो सकता है अगर देखा जाए तो बहुत सारे लोग पानी को खड़े होकर पीना पसंद करते हैं जो हमारे शरीर के लिए बहुत ही नुकसानदायक होता है।
खड़े होकर पानी पीने के फायदे तो बहुत कम है लेकिन इसके नुकसान बहुत होते हैं|
आज हम आपको खड़े होकर पानी पीने के नुकसान के बारे में बतायेंगे, अगर आपकी भी आदत खड़े होकर पानी पीने की है तो आज से ही इस आदत में बदलाव कर लेना जिससे आपका शरीर आने वाली बहुत सारी बीमारियों से बचा रहे, तो बिना किसी देरी के शुरू करते हैं।
खड़े होकर पानी पीने के नुकसान -
1. पाचन की दिक्कत - खड़े होकर पानी पीने से पानी नली के माध्यम से पेट की नीचे की दीवार में सीधे गिरता है और नली के द्वारा पानी बहुत तेजी से गिरता है जिससे आपके पेट की निचली दीवार के बहुत से अंग को नुकसान पहुँच सकता है, अगर आप बहुत समय तक खड़े होकर पानी पीते हैं तो आपके पाचन तंत्र में परेशानी उत्पन्न हो सकती है और आप खराब पाचन का शिकार हो जाते हैं।
2. ऑर्थराइटिस - खड़े होकर पानी पीने से आपको ऑर्थराइटिस की बीमारी उपन्न हो सकती है, खड़े होकर पानी पीने से आपके घुटनों पर दबाव पड़ता है जिससे आपके जोड़ों में जो तरल पदार्थ मौजूद होता है उसका संतुलन खराब हो जाता है, जिससे आपको आने वाले समय में घुटनों की समस्या उत्पन्न हो सकती है।
3. अपच की दिक्कत - यदि आप खड़े होकर पानी पीते हैं तो आपको अपच की दिक्कत उत्पन्न हो जाती है क्योंकि खड़े होकर पानी पीने से पाचन करने वाले अंगों को सही तरीके से पानी नहीं मिल पाता है, जिससे पाचन करने वाले अंग अपना काम सही ढंग से नहीं कर पाते हैं यदि आप बैठकर पानी पीते हैं आपके पाचन तंत्र के अंगों को पानी सही से मिलता है और अपच की समस्या से आप दूर रहते हैं।
4. किडनी में दिक्कत - किडनी का कार्य पानी को छानने का होता है लेकिन जब आप पानी खड़े होकर पीते हैं तो पानी का कुछ भाग बिना छने ही बच जाता है और किडनी अपना काम सही ढंग से नहीं कर पाती है, पूरी तरह से पानी न छन पाने के कारण किडनी में अपशिष्ट पदार्थ मौजूद रह जाते हैं जिसके फलस्वरूप यूरिन मार्ग में परेशानी और किडनी की दिक्कत पैदा हो जाती है।
5. ऐसिड का लेवल बढ़ना - खड़े होकर पानी पीने से शरीर में ऐसिड का लेवल बढ़ जाता है जिससे अपच और बदहजमी की संमस्या उत्पन्न हो जाती है और भोजन का फायदा शरीर को नहीं प्राप्त हो पाता है इसलिए कभी भी खड़े होकर पानी को नहीं पीना चाहिये।
6. पेट की समस्या - जब आप खड़े होकर पानी पीते हैं तो आपके पेट के ऊपरी भाग के हिस्से में पानी सही तरीके नहीं पहुँच पाता है और पेट नीचे के भाग में ज्यादा मात्रा में पानी पहुँच जाता है, पानी अधिक मात्रा में पहुँच जाने से पाचन रस अपना काम करना बंद कर देते हैं जिससे भोजन को पूरी तरह से पचने के लिए बहुत समय की जरूरत पड़ जाती है और कुछ भाग तो बिना पचे ही रह जाता है, इस प्रकार खड़े होकर पानी पीने से पेट के लिए बहुत ही हानिकारक होता है।
7. गठिया के समस्या - यदि आप खड़े होकर पानी पीते हैं तो आपको गठिया जैसी बीमारी होने की संभावना अधिक होती है, क्योंकि खड़े होकर पानी पीने से जो द्रव पदार्थ शरीर में मौजूद होते हैं वे असंतुलित हो जाते हैं जिसका हड्डियों और जोड़ों पर विपरीत प्रभाव पड़ता है और हमारे शरीर के जोड़ों के लिए जरूरी तरल पदार्थ की आपूर्ति नहीं हो पाती है और हमे जोड़ों की परेशानी उत्पन्न हो जाती है।
