हंसने के साथ-साथ रोने के भी होते हैं कई सारे फायदे, जानते हैं 5 बड़े फ़ायदों के बारे में

हंसने के साथ-साथ रोने के भी होते हैं कई सारे फायदे, जानते हैं 5 बड़े फ़ायदों के बारे में-

दोस्तों कहा जाता है कि हमें हर परिस्थिति में मुसकुराते रहना चाहिये, क्योंकि निराश होने वाले से बनने वाले काम भी खराब हो जाते हैं, आज तक हम लोगों ने हंसने के फ़ायदों के बारे में जाना है लेकिन क्या आपको मालूम है कि रोने के भी कई सारे फायदे होते हैं। हमारे सामने जब भी कोई व्यक्ति रोता है तो हम उसे हँसाने का प्रयास करते हैं लेकिन हमें उसे रोते देना चाहिये क्योंकि रोने के भी कई सारे फायदे होते हैं, आज हम आपको रोने के पाँच बड़े फ़ायदों के बारे में बताने जा रहे हैं जिन्हे जानकर आप भी जान जायेंगे हंसने के साथ-साथ रोना भी हमारे लिए जरूरी होता है तो बने रहिए हमारे साथ बिना किसी देरी के शुरू करते हैं। 

1.दिमाग हो जाता है ताजा-
आपने महसूस किया होगा कि जब भी आप रोते हैं तो उसके बाद आपका दिमाग हल्का हो जाता है, इसलिए जब भी कोई व्यक्ति किसी घटना को लेकर रोता है तो उसे रोने देना चाहिये इससे उसका दिमाग फ्रेश रहता है और सिर का दर्द भी खत्म हो जाता है। 

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2.हाई ब्लड प्रेशर से मुक्ति-
जब भी हम तनाव से गुजरते हैं तो हमारा हाई ब्लड प्रेशर बढ़ता जाता है जो एक चिंता का विषय होता है, क्योंकि हाई ब्लड प्रेशर से हमें कई अन्य बीमारियाँ होने लगती हैं, लेकिन यदि आप कभी-कभी थोड़ा रो लेते हैं तो इससे आपका ब्लड प्रेशर नियंत्रित रहता है और आपका हार्ट भी सुरक्षित रहता है। 

3.सिर दर्द से आराम-
जब भी हम किसी घटना को लेकर रोते हैं तो हमारे शरीर से एड्रेनोकार्टिकोट्रोपिक और ल्यूसीन जैसे हॉर्मोन निकलते हैं, ये हार्मोन्स निकलने से हम अच्छा फ़ील करते हैं और हमारा दिमाग हमेशा फ्रेश रहता है और सिर का दर्द भी छूमंतर हो जाता है। 

4.तनाव से आराम-
कभी-कभी हमें बहुत तनाव रहता है और हमारा रोने के मन करता आई लेकिन हम लोग खुद को संभालने लगते हैं और रोने से खुद को रोक लेते हैं लेकिन आपको ऐसा नहीं करना चाहिये क्योंकि रोने से आपके मन के अंदर मौजूद नकारात्मक विचार खत्म हो जाते हैं जिससे आप तनाव मुक्त महसूस करते हैं इसलिए आपका मन जब भी रोने का करता है तो आपको जरूर रोना चाहिये। 

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5.बैक्टीरिया से आजादी-
हमारी आँख में जब भी कुछ चला जाता है तो आँखों से आँसू निकलने लगते हैं या फिर जब हम प्याज काटते हैं तो हमारी आँखों से आँसू बाहर आते हैं। जब आँखों से आँसू निकलते हैं तो इससे कई सारे हानिकारक तत्व और बैक्टीरिया बाहर निकल जाते हैं जिससे हमारी आंखे साफ हो जाती हैं।