गर्मियों के मौसम में गन्ने के जूस के अनेकों फायदे, सेहत के लिये बेहद फायदेमंद-
दोस्तों इस समय गर्मियों का मौसम चल रहा है, इस गमरी के मौसम में खुद को फिट रखना सबसे बड़ी चुनौती भरा काम होता है, हर कोई चाहता है की वो फिट रहे है लेकिन फिट रहने के लिए हमें पौष्टिक खान-पान की जरूरत होती है। गर्मी के मौसम में हमें प्यास बहुत लगती है, प्यास को बुझाने के लिए हमलोग हम कई तरह की ड्रिंक का सेवन करते हैं लेकिन आर्टिफिशयल ड्रिंक प्यास तो बुझा देती हैं लेकिन वो हमारी सेहत के लिए हानिकारक भी होती हैं। गर्मियों मे मौसम में गन्ने के रस बहुत सारे फायदे होते हैं क्योंकि यह हमारी प्यास बुझाने के साथ-साथ हमारे शरीर के लिये बेहद फायदेमंद भी होता है। गन्ने के रस में कई सारे पोषक तत्व पाये जाते हैं, इसमें प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, कैल्शियम, फोसफोरस, लोहा, जस्ता और विटामिन- ए के साथ-साथ अन्य कई सारे पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो हमारी सेहत के लिए जरूरी होते हैं। आज हम आपको गन्ने के जूस के फायदे के बारे में बताने जा रहे हैं तो बने रहिए हमारे साथ बिना किसी देरी के शुरू करते हैं।
1.साँसों की बदबू दूर करे-
यदि आपके मुहँ से भी बदबू आती है या फिर आपके दांत खराब हैं तो आपके लिए गन्ने का रस बहुत लाभकारी हो सकता है। गन्ने के रस में कैल्शियम और फास्फोरस पाया जाता है जो दांतों की समस्या दूर करने में हमारी मदद मिलती है ऐसे में बदबू आने की परेशानी दूर हो जाती है ऐसे आपको गन्ने का जूस जरूर पीना चाहिये।
2.कब्ज से मुक्ति-
आज के समय में बहुत सारे लोग पेट से जुड़ी हुई बीमारियों से परेशान रहते हैं ऐसे यदि आप भी पेट से जुड़ी हुई दिक्कतों का सामना कर रहे हैं तो आपके लिए गन्ने का रस बहुत लाभदायक होने वाला है। गन्ने का जूस पीने से आपको पेट में जलन, एसिडिटी आदि से आजादी मिलती है इसलिए आपको
दोपहर के समय गन्ने का रस जरूर पीना चाहिये जिससे आपको बहुत लाभ मिलेगा।
3.यूरिन से जुड़ी परेशानी होती हैं दूर-
गर्मियों के मौसम में दौरान अक्सर लोग यूरिन से जुड़ी परेशानियों का शिकार रहते हैं, लोगों को गर्मी में पेशाब में जलन, दर्द और कई सारी परेशानी होती हैं ऐसे में गन्ने का जूस हमें बहुत लाभ दिला सकता है। मूत्रमार्ग में होने वाला किसी प्रकार का संक्रमण, डिसयूरिया, अनयूरिया जैसी परेशानियों से बचने के लिए हमें गन्ने का जूस जरूर पीना चाहिये इससे आपको जल्द आराम मिलेगा।
4.लीवर रहेगा स्वस्थ-
बहुत सारे लोगों का लीवर कमजोर होता है ऐसे में गन्ने का जूस पीने से बहुत राहत देने का काम करता है, गन्ने के जूस में नींबू का रस मिलकर पीने से लीवर से जुड़ी हुई दिक्कतों से राहत मिलती है। गन्ने का रस शरीर में इलोक्ट्रोलाइट संतुलन बनाये रखने में हमारी मदद करता है जिससे लीवर को मजबूत बनाने में मदद मिलती है।
5.बुखार का इलाज-
बुखार आना एक आम बीमारी है अक्सर हमलोगों को बुखार आज जाता है, ऐसे में गन्ने का रस पीने से राहत मिलने का काम होता है। बुखार आने पर हमारे शरीर में प्रोटीन की कमी हो जाती है जिससे हमें दर्द और कमजोरी का एहसास होने लगता है। गन्ने का रस पीने से हमारे शरीर को पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन मिलता है और इसमे एंटी ऑक्सीडेंट भी मिलता है जो हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी मजबूत बनाता है ऐसे में हमलोगों को गन्ने का जूस जरूर पीना चाहिये।
