Health Tips Hindi: ये हैं करेले के जूस को पीने से मिलने वाले फायदे, सेहत के बेहद लाभकारी-
करेले को तो हम सभी लोगों ने खाया है लेकिन आज हम आपको करेले के जूस के बारे में बताने जा रहे हैं करेले का स्वाद तो कडवा होता है लेकिन इसमे बहुत सारे सारे औषधीय गुण मौजूद होते हैं करेले का जूस पीना तो कोई भी पसंद नहीं करता है लेकिन हर रोज एक गिलास करेले का जूस पिया जाए तो ये हमारे स्वास्थ्य के बहुत ही लाभकारी होता है करेला एक प्रकार से आयुर्वेदिक दवा की तरह काम करता है।
1. यदि आप अपने बढ़ते हुए वजन को लेकर बहुत चिंतित हैं तो आप करेले के जूस को नींबू के रस के साथ पीना शुरू कर दीजिए, ऐसा करने आपका वजन तेजी से कम होने लगता है क्योंकि करेले का जूस शरीर के मेटाबोलिज़्म तथा पाचन तंत्र को सुधारता है जिससे वजन में कमी आने लगती है।
2. करेले के जूस का रोज सेवन करने से चेहरे के मुहाँसे और त्वचा की इन्फेक्शन से मुक्ति मिल जाती है रोजाना करेले का जूस पीने से चहरे की चमक बढ़ जाती है और स्किन के इन्फेक्शन से भी मुक्ति मिलती है।
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3. नियमित रूप से करेले का जूस पीने से आँखों की कई सारी बीमारियाँ दूर हो जाती हैं केरेले में मौजूद vitamin c और anti-oxidants, oxidative stress से होने वाली नजरों की कमी से बचाता है।
4. करेले के जूस को पीने से पाचन तंत्र मजबूत होता है और इसके सेवन से बदहजमी भी दूर हो जाती है क्योंकि करेले का जूस अम्ल के बहाव को बहुत तेजी से बढ़ाता है जिसके फलस्वरूप पाचन शक्ति में सुधार होता है।
5. हर रोज एक गिलास करेले का जूस पीने से pancreas में कैंसर उत्पन्न करने वाली कोशिकायें नष्ट हो जाती है। करेले मे मौजूद anti-cancer components में कैंसर उत्पन्न करने वाले सेल्स मे glucose का पाचन रोक देते हैं जिसके कारण कोशिकाओं की शक्ति समाप्त हो जाती है।
6. शुगर को नियंत्रित करने के लिए तीन दिन तक करेले के जूस को सुबह खाली पेट पीना चाहिए, यह इंसुलिन का उपयोग करके डाइअबीटीज़ और शुगर के स्तर को कम कर देता है।
7. करेले का जूस पीने से शरीर मे रक्त साफ हो जाता है, जूस के सेवन से जहरीले तत्व बाहर निकल जाते हैं।
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8. करेले को उबाल कर सेवन करने से शरीर की इम्यूनिटी बढ़ती है,और आप इन्फेक्शन से बचे रहते हैं।
9. सिर की रूसी को दूर करने के लिए करेले को और जीरे को एक साथ पीस ले और सिर में बीस मिनट तक लगाए रहें और फिर शैम्पू से बाल धो ले, ऐसा दो से तीन बार करने से सिर की रूसी दूर हो जाती है।
