सिर दर्द को दूर करने के आयुर्वेदिक उपाय
सिर दर्द असल में नर्वस सिस्टम और गर्दन से जुड़ी हुई समस्या है, सुबह-सुबह सिर दर्द के साथ उठना मतलब पूरा दिन बर्बाद हो जाना. सिर दर्द एक बहुत सामान्य समस्या है पर कई बार ये इतना तेज होता है कि बर्दाश्त कर पाना मुश्किल हो जाता है.सिरदर्द आम बीमारी है। अधिकांश मामलों में थकान और चिंता के कारण सिर दर्द होता है। सिर दर्द होने पर किसी काम में मन नहीं लगता है और जिंदगी थम-सी जाती है। यूं तो बाजार में कई तरह की दवाइयां मौजूद हैं जो सिर दर्द में राहत के लिए ली जाती हैं लेकिन हर बार दवाई लेना भी सही नहीं होता है। आज हम आपको कुछ आयुर्वेदिक तरीकों के बारे में बताने जा रहें हैं जिन्हे अपनाकर आप अपने सिर के दर्द मे आराम पा सकते हैं।
1.तुलसी के पत्तों को कुचल कर उसका रस निकाल ले और इसे माथे पर दिन मे दो से तीन बार लगाएं इससे सिर दर्द मे बहुत आराम मिलता है।
2.चावल के धुले हुए पानी मे जायफल को घिसकर उसका लेप बना लें और इसे माथे पर लगाए इससे सिर दर्द मे आराम मिलता है।
3.हरे धनिये को पीसकर उसका लेप लगाने से सिर दर्द जल्दी ठीक हो जाता है।
4.सफेद कपड़े को सिरके में गीला करके माथे मे रखने पर सिर दर्द में काफी आराम मिलता है।
5.नारियल के पानी मे सोंठ के पाउडर को मिलाकर लेप बना ले और इसे माथे पर लगाए इससे सिर दर्द जल्दी ठीक हो जाता है।
6.तेज पत्ते की काली चाय में नींबू को निचोड़ कर पीने से सिर दर्द मे काफी लाभ मिलता है।
7.सफेद चंदन पॉउडर को चावल के धुले हुए पानी मे लेप तैयार करके माथे मे लगाने से बहुत आराम मिलता है।
8.सूती कपड़े को ठंडे पानी मे गीला करके सिर पर रखने से सिर दर्द से छुटकारा मिल जाता है।
9.लहसुन के पानी मे पीसकर उसका लेप बना ले और इसे माथे पर लगाएं इससे सिर दर्द मे आराम मिलता है।
