मच्छर का काटने के बाद उसके बाद जो खुजली होती होना एक आम समस्या होता है लेकिन इसको इग्नोर करना बड़ी समस्या का कारण बन सकता है और आपको बीमारी बना सकता है। आज हम आपको बारिश के मौसम के दौरान मच्छरों द्वारा होने वाली 5 बीमारियों के बारे में बताने जा रहे हैं जिन्हे जानकर आपको और भी सावधान रहने की जरूरत होती है तो बने रहिए हमारे साथ बिना किसी देरी के शुरू करते हैं।
आयरन हमारे लिए जरूरी तत्व माना जाता है और इसकी कमी होने पर हमारे शरीर में विकार होने लगते हैं, आयरन हीमोग्लोबिन के स्तर को सुधारने में मदद करता है जो क्षतिग्रस्त कोशिकाओं, ऊतकों और अंगों को ऑक्सीजन की आपूर्ति को बढाने में सहायक होता है। गलत खान-पान के चलते हमारे शरीर में आयरन को कमी होने लगती है जिसको पूरा करना हमारे लिए जरूरी हो जाता है, आज हम आपको आयरन की कमी को दूर करने के लिए कुछ फूड्स के बारे में बताने जा रहे हैं यदि आप इनको अपनी डाइट में शामिल करते हैं तो आयरन की कमी को दूर सकते हैं तो बने रहिए हमारे साथ बिना किसी देरी के शुरू करते हैं।
हिन्दू धर्म में मूर्ति पूजा का विशेष महत्व है, हमारे हिन्दू धर्म में कई सारे त्योहार साल भर होते रहते हैं जिनमे देवी देवताओं की पूजा की जाती है। मंदिरों और घरों में रोजाना पूजा के दौरान शंख बजाना शुभ माना जाता है, इससे भगवान को खुश करने की कोशिश की जाती है, लेकिन वैज्ञानिक तरीकों से भी शंख बजाने के कई सारे फायदे होते हैं। नियमित रूप से शंख बजाने से हमारे फेफड़े मजबूत होते हैं और मांसपेशियों में मजबूती आती है, इसके अलावा शंख बजाने से शरीर में ऑक्सीजन की कमी भी नहीं होती है।
अमरूद का सेवन पूरे साल किया जाता है, हर मौसम में इस फल को लोग बड़े मजे से खाते हैं, अमरूद हमारे लिए बेहद लाभकारी फल माना जाता है विशेष रूप से यह हमारे पाचन के लिए फायदेमंद होता है। अमरूद विटामिन सी का अच्छा स्त्रोत होता है, जो हमारी त्वचा के लिए अच्छा होता है, अमरूद को गरीबों का सेब आदि नाम से जाना जाता है। आज हम आपको अमरूद के 10 फ़ायदों के बारे में बताने जा रहे हैं जिन्हे जानकर यदि आपका इसका सेवन करना शुरू कर देते हैं तो आपको कै सारे लाभ मिलने वाले हैं।
बहुत दुबला होना मोटा होने से ज्यादा नुकसान दायक होता है, दुबला होने से लोगों में आत्मविश्वास कम होने लगता है और वह किसी काम को करने में जल्दी थक जाते हैं। यदि लोग थोड़ी मेहनत और अपने खाने-पीने का ध्यान दें तो इससे उनकी सेहत में सुधार होने लगता है। आज हम आपको दुबलापन दूर करने की तरीकों के बारे में बताने जा रहे हैं, इंसान तरीकों को अपनाकर दुबलेपन को दूर कर सकता हैं और आकर्षक शरीर के मालिक बन सकता है, तो बने हमारे साथ बिना किसी देरी के शुरू करते हैं।
अश्वगंधा के कई सारे सारे होते हैं, यदि आप पने जोड़ो के दर्द से परेशान है और थोड़ी से मेहनत करने के बाद आपको थकान आने लगती है तो आप इस अश्वगंधा से इन सारी दिक्कतों को पल भर में खत्म कर सकते हैं। अश्वगंधा हमारी आंखों के ले भी फायदेमंद होता है, इसके साथ-साथ इसका सेवन करने से हमारे शरीर की इम्यूनती भी मजबूत होती है, चलिए जानते हैं अश्वगंधा के दूसरे फ़ायदों के बारे में
अखरोट खाने के बहुत सारे फायदे होते हैं आप इसको कच्चा खा सकते हैं या फिर आप इसका भिगोकर खा सकते हैं यह आपको बहुत फायदेमंद साबित होने वाला है। आज हम आपको भीगे हुए अखरोट खाने के फ़ायदों के बारे में बताने जा रहे जिन्हे जानकर आप भी इसका सेवन करना शुरू कर देंगे तो बने रहिए हमारे साथ बिना किसी देरी के शुरू करते हैं।
बच्चों की डाइट में विटामिन्स, मिनरल्स, फैट और प्रोटीन आदि चीजें जरूर शामिल होनी चाहिये ये सब बच्चे के शारीरिक विकास के लिए जरूरी होती हैं यदि किसी का बच्चा कमजोर है तो उसको रोजाना घी, मक्खन, दाल, दूध, केला, शकरकंद समेद हरी सब्जियां आदि जरूर देना चाहिये इससे बच्चे की कमजोरी दूर हो जाती है।आज हम आपको कुछ चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं जिन्हे यदि आप अपने बच्चों की डाइट में शामिल करते हैं तो आपका बच्चा ताकतवर बनता है और उसकी रोग प्रतिरोधक क्षमता भी मजबूत हो जाती है, तो बने रहिए हमारे साथ बिना किसी देरी के शुरू करते हैं।
फिट रहना हर किसी का सपना होता है, हर किसी की इच्छा होती है कि वो बीमारियों से दूर रहे और एक स्वस्थ जीवन का आनंद लेता रहे लेकिन स्वस्थ और खुद को बीमारियों से दूर रखने के लिए हमें पौष्टिक चीजों को खाने की जरूरत होती है। दोस्तों फूलगोभी तो हम सभी लोगों को अच्छी लगती है, फूलगोभी की सब्जी खाना सभी को अच्छा लगता है,इसकी सब्जी खाने में बेहद स्वादिष्ट होती है लेकिन क्या आपको मालूम है कि इसके कई सारे दूसरे फायदे भी होते हैं। आज हम आपको फूलगोभी के फ़ायदों के बारे में बताने जा रहे हैं तो बने रहिए हमारे साथ बिना किसी देरी के शुरू करते हैं।
दोस्तों हमारे यहाँ बैगन खाना बहुत लोगों को अच्छा लगता है, कुछ लोग बैगन का भर्ता बड़े स्वाद के साथ खाना पसंद करते हैं, वैसे बैंगन के कई सारे फायदे होते हैं लेकिन इसके पत्ते भी हमारे लिए बेहद फायदेमंद माने जाते हैं। अक्सर हम लोग बैगन के पत्तों को कूड़ा समझकर फेंक देते थे लेकिन आज के बाद आपको इसको फेंकने से बचना होगा क्योंकि इसमें कई सारे गुण मौजूद होते हैं। आज हम आपको बैगन के फ़ायदों के बारे में बताने जा रहे हैं तो बने रहिए हमारे साथ बिना किसी देरी के शुरू करते हैं।
आयुर्वेद में कई सारी औषधियां मौजूद जो हमें रोगों से लड़ने में मदद करती हैं वैसे तो आयुर्वेदिक में फूलों का अलग ही महत्व है फूलों में कई सारे गुण पाए जाते हैं जो हमें कई सारे लोगों से रक्षा करते हैं आज हम आपको कनेर के फूल के फायदों के बारे में बताने वाले हैं कनेर के फूल में कई सारे गुण मौजूद होते हैं इसका इस्तेमाल करके हम दाद, खाज-खुजली, बवासीर, फोड़े-फुंसी आदि से राहत पा सकते हैं, तो बने रहिए हमारे साथ बिना किसी देरी के शुरू करते हैं।
आजकल की इस गलत लाइफस्टाइल के चलते बहुत सारे लोग अपने बढ़ते वजन से परेशान रहते हैं और कई सारे उपाय करने के बाद भी उनको वजन कम करने में मदद नहीं मिलती है। बढ़ता वजन कई सारी बीमारियों को जन्म देता है और हमें बीमार बनाकर रखता है इसलिए बेहतर होगा कि आप अपने वजन को नियंत्रित रखे, यदि आप भी अपने बढ़ते वजन को लेकर परेशान हैं और कई सारे उपाय करने के बाद भी आपको राहत नहीं मिल रही है तो आज हम आपके लिए कुछ फल और सब्जियां लेकर आए हैं जो आपके बढ़ते वजन को कम करने में मदद मिलती है।
खूबसूरती को खराब करने के लिए कई बार हमारी खराब आदतें भी जिम्मेदार होती हैं। आज हम आपको कुछ आदतों के बारे में बताने जा रहे हैं जिन्हे यदि आप अपना रहे हैं तो तुरंत ही इनको छोड़ देना चाहिये क्योंकि ये हमारी खूबसूरती पर ग्रहण लगा सकती हैं, तो बने रहिए हमारे साथ बिना किसी देरी के शुरू करते हैं।
हमारे देश में जीरे का इस्तेमाल सभी लोग करते हैं, आपको हर किसी के घर में जीरा जरूर देखने को मिल जाएगा। जीरा में कई सारे तत्व जैसे फाइबर, आयरन, कैल्शियम, पोटैशियम, मैंगनीज, जिंक, कॉपर, मैग्नीशियम और के साथ-साथ विटामिन ए, बी, सी, डी, ई जैसे कई सारे पोषक तत्व मौजूद होते हैं। जीरे का इस्तेमाल खाने के साथ-साथ कई सारे रोगों के इलाज के लिए भी किया जाता है, जीरा हमारे शरीर की इम्यूनिटी बढ़ाने के साथ-साथ एनीमिया को भी दूर करने में मदद करता है।
आज के समय में हर कोई खुद को फिट रखना चाहता है, हर कोई चाहता है वह बीमारियों से दूर रहें और लंबे जीवन का आनंद लेता रहे, लेकिन इस भाग दौड़ भरी जिंदगी में अधिकतर लोग अपनी सुबह की दिनचर्या पर ध्यान नहीं दे पाते हैं जिसके चलते उनका सारा दिन खराब बना रहता है। आज के समय में हर व्यक्ति किसी न किसी दबाव से जरूर गुजर रहा है, काम करने की चिंता में हमारा सारा दिन कब निकल जाता है और हमें इसके बारे में मालूम भी नहीं पड़ता है। आप सुबह उठकर जो काम करते हैं इसका असर आपके सारे दिन पर पड़ता है, यदि आप सुबह स्वस्थ औरतों को अपनाते हैं तो आप सारा दिन हेल्दी और ऊर्जा से भरपूर महसूस करते हैं।
गर्मियों के मौसम में हमें अपने खान-पान पर विशेष ध्यान देने की जरूरत होती है ताकि हम इस मौसम में स्वस्थ रहें। गर्मियों के मौसम के दौरान हमें अधिक से अधिक पानी को पीना चाहिए और ऐसी चीजों का सेवन करना चाहिए जिसमें पानी की मात्रा अधिक होती है, आज हम आपको कुछ फलों के बारे में बताने जा रहे हैं जिनमें भरपूर मात्रा में पानी पाया जाता है, यदि आप इनका गर्मियों के मौसम में सेवन करते हैं तो आपके शरीर में पानी की कमी नहीं होगी।
प्रोटीन अणुओ का एक समूह होता है जो हमारे शरीर के जरूरी काम को करने में मदद करता है, प्रोटीन हमारे नाखून, बाल, हड्डियों और मांसपेशियों को बनाने मे सहायक होता है। प्रोटीन के माध्यम से ही हमारे ऊतकों और अंगों का आकार देने में और उनका सुचारु रूप से काम करने मे मदद मिलती है इसलिए प्रोटीन हमारे लिए जरूरी हो जाता है। आज हम आपको प्रोटीन के फ़ायदों के बारे में बताने जा रहे हैं तो बने रहिए हमारे साथ बिना किसी देरी के शुरू करते हैं।
आज के समय में हर कोई खुद को फिट रखना चाहता है, हर कोई चाहता है कि वो बीमारियों से दूर रहे और एक स्वस्थ जीवन का आनंद लेता रहे, लेकिन खुद को फिट और स्वस्थ रखने के लिए हमें अपनी डाइट में पोषक तत्वों से भरपूर चीजों को खाने की जरूरत होती है। आज की इस बदलती लाइफस्टाइल के चलते अक्सर लोग बीमार रहते हैं और उम्र से पहले ही बूढ़े होते चले जा रहे हैं जो एक चिंता का विषय बन चुका है। यदि हम अपनी लाइफस्टाइल को थोड़ा सा बदल लेते हैं तो हम स्वस्थ जीवन जी सकते हैं, आज हम आपको कुछ अच्छी आदतों को बताने जा रहे हैं जिनको यदि आप अपनी दिनचर्या का हिस्सा बना लेते हैं तो हम खुद को आसानी से स्वस्थ रख सकते हैं।
इस समय गर्मी का मौसम भेजा जा रहा है और बारिश का मौसम की शुरुआत हो चुकी है। बारिश का मौसम देखने में जितना अच्छा लगता है उतना ही या हमारे लिए मुसीबत भी लेकर आता है, दरअसल बारिश के मौसम के दौरान हमें कई सारी बीमारियां होने लगती हैं। इस मौसम में हमारा शरीर एलर्जी इंफेक्शन और डाइजेशन की समस्याओं से परेशान रहता है, मानसून के मौसम में बीमारियों से दूर रहने के लिए हमने पोषक तत्वों को अपने डाइट में शामिल करने की जरूरत होती है, ये सभी पोषक तत्व फलों से प्राप्त कर सकते हैं।
